تحميل و قراءة كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل لألبرت ايلليس

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

عن الكتاب

إنه كتاب من ضمن كتابين فقط كتبهم د. ألبرت إيلليس (مؤسس العلاج العاطفي العقلاني ) بلغة غير أكاديمية تناسب القارئ العامييناقش هذا الكتاب بصفة أساسية الفرق ما بين الشعور بتحسن والتحسن الفعليفيقول أن التحسن أهم ويدوم أكثر، وهو يتألف على الأقل من ثمانية مقومات1-أن تشعر بتحسن2- أن تستمر في الشعور بتحسن3- أن تشعر بأعراض اضطراب أقل4- نادراً ما تجعل حزنك يحدث مجدداً5- أن تعرف كيفية التخفيف من حزنك عندما يحدث من جديد6- أن تستخدم هذه المعرفة بفعالية7- أن تخلق ردات فعل أقل عند حدوث محن جديدة في حياتك8- أن تشعر نفسك بتعاسة أقل حتى عند وقوع أحداث سيئة غير اعتياديةاستمتع بقراءة وتحميل كتاب شعور أفضل,نفسية أفضل,حياة أفضل للكاتب ألبرت ايلليس

روابط تحميل و قراءة الكتاب

تحميل و قراءة كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل تأليف ألبرت ايلليس ضمن تصنيف كتب التنمية البشرية من موقع 4KITAB